17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 47,72g | Prot: 177,18g | Karb: 164,44g.
Kahvaltı: Яблоко, Апельсин, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Карат Сыр Плавленный Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сахар. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Капуста Тушеная, Щи Зеленые. Akşam Yemeği: Капустный Салат, Куриное Филе, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Финик. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|