17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 35,11g | Prot: 55,52g | Karb: 148,43g.
Kahvaltı: Abricots, Fruit de la Passion, St Môret Ligne & Plaisir, Lidl Pain de Seigle Complet aux Graines de Tournesol, Super U Pur Jus Pomme Framboise Cassis. Öğle Yemeği: Abricots, Auchan Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés , Kiwi, Courgette, Auchan Jambon Cru, Auchan Fromage de Chèvre, Tomates Cerises, Carottes, Concombre (Pelé), Galette sarrasin. Akşam Yemeği: Fraises, Carottes, Tomates Cerises, Mâche, Douce France Émincé Kebab. Aperatifler/Diğer: Red Bull Red Bull, Subway Cookie Deux Chocolats . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|