17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 107,29g | Karb: 57,62g.
Kahvaltı: Чай, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мила Варила Варенье Малиновое, Савушкин Хуторок Творог 9%. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Чеснок, Петрушка, Помидоры. Akşam Yemeği: Дары Природы Фундук , Равис Карпаччо из Мяса Птицы Сыровяленое. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|