17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1195 kcal
|
Yağ: 47,92g | Prot: 77,75g | Karb: 126,72g.
Kahvaltı: Варенье из Смородины, Глобус Сыр Козий Шеврет, Швейцарский Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Голубика, Яблоко, Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Говядина Постная, Магнит Томаты Свежие, Глобус Сыр Козий Шеврет, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Akşam Yemeği: Молоко (Цельное Молоко), Выгодная Цена Чёрная Смородина , Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Говядина Постная. Aperatifler/Diğer: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Говядина Постная, Мишель Макаронс. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|