17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 47,57g | Prot: 63,65g | Karb: 192,68g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Морская Капуста, Спагетти, Куриные Котлеты. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Свежий Хлеб Хлебушек Отрубной, Морская Капуста, Куриные Котлеты. Aperatifler/Diğer: Milka Darkmilk с Малиной, Heinz Детское Печеньице 6 Злаков, Vici Крабовые Палочки Охлажденные Крабок, Активиа Черника, 5 Злаков и Льняные Семена. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|