|
В пятницу уезжаем на природу - шашлыки, сосиски, овощи! Подскажите, как спланировать свое питание, чтобы ничего лишнего на своих боках не привезти 😓
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 74,14g | Prot: 82,66g | Karb: 95,08g.
Kahvaltı: Nutiva Кокосовый Сахар, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Подлива, Тефтели с Рисом. Akşam Yemeği: Тефтели с Рисом. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Суп с Фрикадельками, Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Халва Арахисово-Кокосовая на Фруктозе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|