17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 63,57g | Prot: 67,50g | Karb: 153,02g.
Kahvaltı: Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. Öğle Yemeği: Arla Arla Bio Nur Rote Früchte, Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. Akşam Yemeği: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Netto Geflügelmortadella, Smorbotte Mischstreichfett 75%, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Ener Bio Hummus Natur. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Bananen-Dinkel-Kekse. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|