17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 43,45g | Prot: 67,27g | Karb: 85,60g.
Kahvaltı: Савушкин 101 Зерно 5%, Арбуз. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Евроопт Яблоко Мутсу, Кальмар Отварной. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
funjashka_katya Kilo Geçmişi
|