17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 43,05g | Prot: 61,20g | Karb: 170,23g.
Kahvaltı: Chocolate Chips, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Peaches (Solids and Liquids, Light Syrup Pack, Canned), Parmalat Vanilla Medium Fat Yoghurt, Rhodes Pineapple Pieces in Light Syrup. Akşam Yemeği: Woolworths Crispy Chicken Breast Strips. Aperatifler/Diğer: Low Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|