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단식 4일차 (-1.2kg)
오늘 하루종일 컨디션이 한결 나았고
피부는 상당히 좋아졌다
그리고 아침에 산책도 다녀왔고
오후가 되니 배고팠고 눈앞이 하애졌다
그래서 단식을 중단하려고 한다
다다음주쯤 한번더 하고싶단 생각이 든다!
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49,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1859 kcal
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Yağ: 166,29g | Prot: 40,99g | Karb: 36,32g.
Akşam Yemeği: 뚜레쥬르 찹쌀도넛, 오이김치, 깻잎장아찌, 들기름, 닭강정, 삼겹살구이. Aperatifler/Diğer: 바나나, GS 버터커피, 구운계란, 블루다이아몬드 아몬드코코넛믹스. devamı için...
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Haftada 8,4 kg kaybediyor
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