17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 72,02g | Prot: 68,49g | Karb: 152,76g.
Kahvaltı: Latte Macchiato, AH Kipgrillworst Plakjes, Fjord Volkoren Rogge Cracker, Groene Thee. Öğle Yemeği: Citroenwater, Baresa Houmous Pikant, AH Kipfilet Gerookt, Fjord Volkoren Rogge Cracker. Akşam Yemeği: Koffie Latte, Salami Pizza, Spaghetti met Tomatensaus en Gehaktballetjes. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ellen voolstra Kilo Geçmişi
|