17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 52,82g | Prot: 47,87g | Karb: 129,69g.
Kahvaltı: Лукум, 5 Морей Икра Трески, Геркулесовая Каша на Молоке, Арбуз, Шашлык из Курицы, Маслины, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Беляш, Чай с Лимоном, Гренки Домашние. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Жареная Картошка. Aperatifler/Diğer: Активиа с Манго и Папайей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|