17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1791 kcal
|
Yağ: 46,65g | Prot: 168,74g | Karb: 178,83g.
Kahvaltı: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Ahumada, El Roble Queso Chacra, Pan de Trigo 100% Integral, Huevo Revuelto. Öğle Yemeği: Plátano, Receta del Abuelo Longanicilla de Campo, Garbanzos con Arroz. Akşam Yemeği: Quinoa (Cocida), Granja Tres Arroyos Suprema IQF. Aperatifler/Diğer: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Ahumada, Loncoleche Protein Milk Sabor Cappuccino , San Jose Atún Lomitos en Agua. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladimirzurita Kilo Geçmişi
|