17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 79,83g | Prot: 189,19g | Karb: 33,94g.
Kahvaltı Öncesi: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Kahvaltı: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Kahvaltı Sonrası: Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Pak, Prisma Огурец Короткоплодный, ВкусВилл Миндаль Обжаренный с Солью и Луком, Boiled Egg, ВкусВилл Сосиски Сказка, ВкусВилл Бекон Свиной Сырокопчёный. Öğle Yemeği: Avocado, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, ВкусВилл Арахис Жареный Солёный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Белая Дача Салат Тоскана. Akşam Yemeği Sonrası: Optimum Nutrition Казеин. Aperatifler/Diğer: Coffee with Milk, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|