17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2044 kcal
|
Yağ: 70,19g | Prot: 175,06g | Karb: 143,40g.
Kahvaltı: Gerblé Muesli aux Fruits sans Sucre Ajouté, Yaourt Nature au Lait de Brebis 0%, Jus de Citron, Terr Pulpe d'açai Bio, Farine de Riz Complet, Yaourt Nature, Régime Dukan Cacao, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. Öğle Yemeği: Jardin Bio Pois Chiches, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Naturalia Noix de Cajou Grillées au Tamari Bio, Naturalia Amandes Grillées au Tamari Bio, Petits Haricots Blancs, Biotech USA Iso Whey Zéro. Akşam Yemeği: Blanc d'Oeuf, Jean Hervé Purée de Noisettes, Le Petit Basque Yaourt de Brebis 0%, Findus Filet de Saumon Sauvage, Blanc d'Oeuf, Le Petit Basque Yaourt de Brebis 0%, Jean Hervé Purée de Noisettes, Nutriform Chou Blanc Lacto-Fermenté Bio, Cacao 1%, Beendhi Ghee, Cacao 1%, Beendhi Ghee, Nutriform Chou Blanc Lacto-Fermenté Bio, Findus Filet de Saumon Sauvage. Aperatifler/Diğer: Terr Pulpe d'açai Bio, Farine de Riz Complet, Sojasun Yaourt Nature, Régime Dukan Cacao, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|