18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1049 kcal
|
Yağ: 27,60g | Prot: 107,11g | Karb: 100,56g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Ultimate Nutrition Omega-3, Fit&Sweet Блины с Клубникой . Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, ВкусВилл Роллы с Креветкой в Омлете. Akşam Yemeği: Mondelez Philadelphia So Light, I Love Fit Десерт Замороженный со Вкусом Карамели , Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Помидоры Черри, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Голубика, Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastyafleshlove Kilo Geçmişi
|