18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 47,04g | Prot: 74,78g | Karb: 133,08g.
Kahvaltı: Yum Yum Caramel Crunch, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Clicks Trimshake Meal Replacement Shake. Akşam Yemeği: Nola Ultra Creamy Mayonnaise, Albany Best of Both White Bread, Tuna in Water (Canned). Aperatifler/Diğer: PnP Fat Free Milk. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|