18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1140 kcal
|
Yağ: 69,65g | Prot: 108,84g | Karb: 16,92g.
Kahvaltı: Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Huevo Duro, Clara de Huevo. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Akşam Yemeği: Costillas de Cerdo, Hacendado Espinaca Cortada, Carrefour Queso de Oveja Curado. Aperatifler/Diğer: Royal Gelatina 0%, Arla Protein Cottage Cheese. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|