|
прям каждый день качели
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1303 kcal
|
Yağ: 45,03g | Prot: 72,27g | Karb: 160,33g.
Kahvaltı: Помидоры, Варенье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Печеные Овощи, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлеты из Куриной Грудки, Кабачковые Оладьи. Aperatifler/Diğer: Блины, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|