18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2838 kcal
|
Yağ: 116,21g | Prot: 159,74g | Karb: 281,09g.
Kahvaltı: Perugina Cacao Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Algida Fior di Fragola, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Valfrutta Mais , Mare Aperto Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Akşam Yemeği: Anguria, Magnum Bianco, Heinz Maionese, Heinz Ketchup, Patatine Fritte fatte in Casa, Fior Fiore Coop Pizza con Mozzarella di Bufala Campana. Aperatifler/Diğer: Pesca, Algida Liuk, Perugina Cacao Amaro, Le Naturelle Albume d'uovo. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
|
|