18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 64,51g | Karb: 148,77g.
Kahvaltı: Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Tous les Jours Chocolat Noir Pâtissier, Innocent Ananas & Fruit de la Passion, Flocons d'Avoine, Fraises, Kiwi. Öğle Yemeği: Auchan Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés , Abricots, Mâche, Carottes, Tomates, Bonduelle Carottes Râpées au Citron de Sicile, Bonduelle Taboulé au Poulet Rôti, Auchan Merguez. Akşam Yemeği: Weight Watchers Duelto Chocolat, Panzani Penne Rigate, Courgette, Fauquet Maroilles , Auchan Fromage Blanc 0%, Filet Mignon de Porc. Aperatifler/Diğer: Perrier Perrier & Juice Ananas Mangue. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|