18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1454 kcal
|
Yağ: 83,41g | Prot: 64,12g | Karb: 115,66g.
Kahvaltı: Goudkuipje Smeerkaas , Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Desembrood. Öğle Yemeği: Zuurdesem Brood , Mayonaise, Zalm uit Blik, Kropsla. Akşam Yemeği: Blue Band Koken, Bakken, Braden , Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo Spinazie À La Crème, Lidl Slavink. Aperatifler/Diğer: Jumbo Gehaktbal Half om Half, Bossche Bol, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Optimel Drinkyoghurt Limoen, Banaan. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|