18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 27,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 80,04g | Prot: 56,08g | Karb: 256,94g.
Kahvaltı: Бела Слада Мягкая Карамель, Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Nesquik Какао, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Öğle Yemeği: Бела Слада Мягкая Карамель, Черемушки Хлеб Дарницкий, Квас, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной. Akşam Yemeği: Movenpick Сорбет Лимонно-Лаймовый, Бела Слада Мягкая Карамель, Тандер Сыр Российский 50%, Fine Life Патиссоны Маринованные, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Топ Продукт Мастика Сахарная Ванильная, Красная Цена Паштет из Гусиной Печени, Яблочное Пюре, Бела Слада Мягкая Карамель, Яблочное Пюре, Клубника, Кировский Сметана 20%, Клубника, Пряник. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|