18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1668 kcal
|
Yağ: 61,96g | Prot: 55,49g | Karb: 222,58g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Атяшево Паштет Печеночный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Большая Кружка Ряженка 4%, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Ого Овсяные Отруби. Öğle Yemeği: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Каравай Ролл Пшеничный, Суп на Кур Грудке с Сырными Клёцками . Akşam Yemeği: Северная Гавань Крабовые Палочки, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Брест Литовск Сливочное Масло, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Lotte Choco Pie, Северная Гавань Крабовые Палочки, Агрокомплекс Сок Тыквенный, Магнит Банан, Ого Овсяные Отруби, Большая Кружка Ряженка 4%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
a.erilowa2019 Kilo Geçmişi
|