18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 58,12g | Prot: 76,20g | Karb: 141,53g.
Kahvaltı: Овсяноблин с Творогом, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Желудки Куриные, Овсяные Отруби, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Свинина Отварная, Чечевица Вареная, Печень Говяжья, Печеные Овощи. Aperatifler/Diğer: Курабье, Лунское Море Икра Сазана, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Белый Город Молоко 2,5%, Дыня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|