|
ETB war ok
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 64,66g | Prot: 49,89g | Karb: 130,83g.
Kahvaltı: Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Pink Lady Äpfel. Öğle Yemeği: Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Lidl Plattpfirsich, Ener Bio Erdnussmus, Pink Lady Äpfel. Akşam Yemeği: Aldi Mozzarella, Rapsöl, DM Bio Hirse, Rispentomaten, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Aldi Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|