18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1181 kcal
|
Yağ: 46,04g | Prot: 86,27g | Karb: 103,19g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Магнит Сыр Эдам 50%, Яйцо (Целое), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Макароны по Флотски. Akşam Yemeği: Куриная Грудка на Гриле, Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: Грейпфрут, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|