18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
928 kcal
|
Yağ: 26,09g | Prot: 69,52g | Karb: 110,29g.
Kahvaltı: Сметанин Молоко 1,5%, Магнит Банан, Мералис Арахисовая Паста Шоколадно-Ореховая, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Салат из Морской Капусты. Aperatifler/Diğer: Ашан Персик Свежий. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alenkagluschenko Kilo Geçmişi
|