|
Таю так лёд)!!! Ура!!! Немного урезала углеводы и тело зашевелилось на отдачу жира!
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 78,57g | Prot: 102,26g | Karb: 139,76g.
Kahvaltı: Нарезанная Ветчина, Сыр Хаварти, МакКофе Капучино, Мультизерновой Хлеб, Дыня, Окей Персик Парагуа Инжирный. Öğle Yemeği: Майонез, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Ашан Сухари из Хлеба. Akşam Yemeği: Вино Сухое. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Молокія Молоко 3,4%, Ultimate Nutrition Протеин, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|