18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 51,34g | Prot: 62,75g | Karb: 118,46g.
Kahvaltı: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Блины. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Яичница. Aperatifler/Diğer: Milky Way Minis. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Пивная Шавуха Kilo Geçmişi
|