18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 72,53g | Prot: 83,75g | Karb: 142,88g.
Kahvaltı: Dove Молочный Шоколад с Фундуком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Иней Натуральная Мясная Колбаса с Низким Содержанием Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Персики, Нескафе Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oksik_obormoksik Kilo Geçmişi
|