17 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 40,20g | Prot: 46,78g | Karb: 119,69g.
Kahvaltı: Banane, Carrefour Pain Complet, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel. Öğle Yemeği: Delisse Creme Dessert Vanille, Gardein Seven Grain Crispy Tenders (Vegan), Amora Sauce au Poivre. Akşam Yemeği: Salade Verte, Saveurs de Nos Régions Brie de Meaux, Auchan Baguette de Pain Classique, Oeuf Dur, Quiche Maison, Tomates Cerises, Vinaigrette. devamı için...
|
|
2062 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, İş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|