18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 63,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
454 kcal
|
Yağ: 16,06g | Prot: 34,71g | Karb: 40,68g.
Kahvaltı: Ovo Mal Cozido, Brazoka Tapioca Integral. Öğle Yemeği: Pepino (Descascado), Legumes Cozidos, Paleta Bovina. Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|