18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2188 kcal
|
Yağ: 98,55g | Prot: 143,92g | Karb: 142,51g.
Kahvaltı: Havarti Cheese, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Öğle Yemeği: Light Ice Cream, White Rice, Chicken Marsala, Cappuccino, Mojito. Akşam Yemeği: Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese, Hazelnuts Filberts, Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|