18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 99,73g | Prot: 107,00g | Karb: 34,84g.
Kahvaltı: Kerrygold Pure Irish Butter, Hormel Spam Classic, Borden Deluxe American Cheese, Egg, Heavy Cream, Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee. Öğle Yemeği: 4505 Pork Rinds, Kroger French Onion Dip, Souper Salad Red Onions, Buttermilk Blue Bleu Cheese Crumbles, Green Giant Hass Avocado, Kerrygold Pure Irish Butter, Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Fish. Akşam Yemeği: Kroger Green Bell Pepper, Trader Joe's Diced Onions, Olive Oil , Winn-Dixie Zucchini, Del Monte Diced Tomatoes, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
WhyNotNicole Kilo Geçmişi
|