Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Allsun
Günlük
11 Oca 13
Allsun Günlüğü, 11 Oca 13
Allsun Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
11 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
5,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 11 Ocak 2013:
2435 kcal
Yağ: 51,41g | Prot: 93,88g | Karb: 397,12g.
Kahvaltı:
Polarkaka.
Öğle Yemeği:
Hårdkokt Ägg.
Akşam Yemeği:
Yoghurt.
Aperatifler/Diğer:
Polarkaka.
devamı için...
1837 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,9 kg kaybediyor
0 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Allsun Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle