Allsun Günlüğü, 11 Oca 13

Allsun Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,6 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 5,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ocak 2013:

2435 kcal

Yağ: 51,41g | Prot: 93,88g | Karb: 397,12g. Kahvaltı: Polarkaka. Öğle Yemeği: Hårdkokt Ägg. Akşam Yemeği: Yoghurt. Aperatifler/Diğer: Polarkaka. devamı için...

1837 kcal

Egzersiz: Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,9 kg kaybediyor

Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Allsun Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Allsun Günlüğü, 11 Oca 13

Yorum Gönder

Allsun Kilo Geçmişi