19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 16,35g | Prot: 154,79g | Karb: 131,36g.
Kahvaltı: カークランド ステアフライベジタブルブレンド, サツマイモ, 鶏胸肉(皮なし). Öğle Yemeği: エフティフーズ 完熟トマトスープ, おくさま印 プレミアム玄米, 鶏胸肉(皮なし), カークランド ステアフライベジタブルブレンド, トップバリュー もやし, トップバリュ シーフードミックス, カークランド ステアフライベジタブルブレンド. Akşam Yemeği: マダラ, トップバリュー もやし. Aperatifler/Diğer: クエストニュートリション プロテインバー ダブルチョコレートクランチ. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|