18 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 80,22g | Prot: 50,68g | Karb: 9,79g.
Öğle Yemeği: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Scala Queijo Prato, Alface Americana, Café, Nestlé Creme de Leite. Akşam Yemeği: Pimenta Preta, Qualitá Alho Frito Picado, Pepino (Descascado), Pancetta, Nestlé Creme de Leite, Café. Aperatifler/Diğer: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vivianebalbino Kilo Geçmişi
|