19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 79,77g | Prot: 76,70g | Karb: 145,27g.
Kahvaltı: Колбаса Докторская, Сыр Тильзитер, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Сахар, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Кубанский Молочник Творог 5%, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Макдоналдс Нагетсы . Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Колбаса Докторская, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Абрикосы, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|