19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
982 kcal
|
Yağ: 29,51g | Prot: 55,10g | Karb: 140,80g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Pisang, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji). Öğle Yemeği: Telur, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Patin. Akşam Yemeği: Sambal, Sayur Asem, Ikan Patin. Aperatifler/Diğer: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Durian, Kurma. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|