19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2881 kcal
|
Yağ: 125,26g | Prot: 105,94g | Karb: 313,60g.
Kahvaltı: 365 Дней Сахар Белый, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Лента Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ideal Масло Подсолнечное, Льняные Семена, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Лента Баклажаны в Аджике, Котлеты из Трески Бухта Изобилия, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Лента Банан, ZWC Millano Шоколад Delicadore Irish Cream, Кубанский Молочник Сыр Эдам 45%, 365 Дней Масло Сливочное, Лента Хлеб Балтийский, 365 Дней Сахар Белый, Лента Хлопья Гречневые, Белый Город Молоко 2,5%, Нектарин. Aperatifler/Diğer: Полярис Мороженое Джем Тайм, Aresti Chile Wine S.A. Вино Красное Полусл. Espiritu De Chile, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Лента Оливки Зеленые с Лососем, ZWC Millano Шоколад Delicadore Irish Cream. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|