19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2026 kcal
|
Yağ: 84,73g | Prot: 154,81g | Karb: 165,41g.
Kahvaltı: Фучжу, Пангасиус. Öğle Yemeği: Салат из Капусты и Огурца, Гречка Отварная, Котлета Говяжья, Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Фучжу, Вареное Яйцо, Помидоры, Мёд. Aperatifler/Diğer: Финик. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|