19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1584 kcal
|
Yağ: 30,49g | Prot: 174,82g | Karb: 96,74g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Jacobs Кофе Растворимый, Магнит Персик. Öğle Yemeği: Вкус Детства Пастила , Помидоры, Куриная Грудь Своя, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Шато Тамань Шампанское Брют, Куриная Грудь Своя, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудь Своя. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|