19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 123,93g | Prot: 110,75g | Karb: 67,60g.
Kahvaltı: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сметана 25%, Черная Смородина, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Öğle Yemeği: Кофе Эспрессо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной с Маслом. Akşam Yemeği: Agama Креветки Королевские, ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо, VitaLat Сыр Рикотта, Lipton Зеленый Чай с Ароматом Молока. Aperatifler/Diğer: Черная Смородина, Кофе (Растворимое), Волшебница Шоколад Восхищение 100%, Кофе (Растворимое). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.kargashina Kilo Geçmişi
|