19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 29,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 32,95g | Prot: 91,49g | Karb: 71,62g.
Kahvaltı: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Джин с Тоником. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|