05 Ağustos 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,9 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 21,38g | Prot: 52,08g | Karb: 85,35g.
Kahvaltı: Chardonnay Wine, Watermelon, Turkey bacon, 100% Liquid Egg Whites, Cilantro Salsa - Medium, Olive Oil Cooking Spray, Sweet Red Peppers, Onions, Cheddar or Colby Cheese (Lowfat). Öğle Yemeği: Angie Veggie - Bacon tortilla pizza, Chardonnay Wine. Akşam Yemeği: Light Soft Spread, brocolli, Sweet Red Peppers, Olive Oil Cooking Spray, Mushrooms, Chardonnay Wine, cube steak. Aperatifler/Diğer: Walden Farms , Apples, Melba Toast Wheat, Angie's Chicken Boob Salad, Chardonnay Wine. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|