19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 126,72g | Prot: 54,15g | Karb: 15,70g.
Kahvaltı: Чай, Яготинское Топленое Масло, Кокосовое Масло, Буренка Сливки 10%, Творог 5%, Вареное Яйцо, Маринадо Икра из Кабачков. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Бащинский Грудинка Украинская. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Яготинское Топленое Масло, Ферма Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 19,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Панасенко Надежда Kilo Geçmişi
|