19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1040 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 48,10g | Karb: 85,04g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат. Akşam Yemeği: Ванильное Мороженое, Патрик и Мари Яблоко Запечённое с Творогом. Aperatifler/Diğer: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|