19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 105,09g | Prot: 55,98g | Karb: 42,32g.
Kahvaltı: Зеленый Салат с Сыром, Помидорами и / или Морковью, Mr. Ricco Майонез, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Öğle Yemeği: Магнит Арбуз. Akşam Yemeği: Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Вареное Яйцо, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Горький Шоколад 75%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KarinaZimina Kilo Geçmişi
|