19 Temmuz 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 48,88g | Prot: 78,42g | Karb: 125,37g.
Kahvaltı: Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Öğle Yemeği: Отруби Ржаные, Желудки Куриные, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Минтай в Сметане, Редька, Свинина Отварная. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 2,5%, Bravolli Кускус, Дыня, Мираторг Чевапчичи , Помидоры, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|